"Aujourd'hui a été le pire jour de tous les temps". Non ce n'est pas une citation extraite d'un journal intime de collégien mais la première phrase d'un poème qui fait le buzz sur la Toile en 2015.

À la première lecture, le poème n'est pas ce qu'il y a de plus positif : les gestes de bonté sont rares et le monde semble pourri. Vraiment ? Relisez-le, mais à l'envers cette fois-ci. Vous vous apercevrez que le message est bien plus optimiste qu'il n'y paraît.

C'est un certain Ronnie Joyce, originaire de Londres, qui a trouvé ce poème accroché sur le mur d'un bar de la capitale. Le texte a tellement plu au jeune homme qu'il l'a partagé sur son compte Twitter. Un succès: la publication de Ronnie a été retweetée plus de 1200 fois.

L'auteur de ces vers plutôt bien tournés aurait été démasqué. Il s'agirait en fait, d’une lycéenne nommée Chanie Gorkin, résidant à Brooklyn aux Etats-Unis.

Information que la mère de la jeune fille aurait confirmées à ABC Seven. La mère aurait aussi précisé que sa fille n'était pas disposée à répondre puisque cette dernière serait en vacances dans un camp d'été. Reste désormais à savoir comment son oeuvre a pu traverser l'Atlantique pour se retrouver punaisée sur le mur d'un pub de Londres… Quoiqu’il en soit, belle initiative poétique !

 «C’est l’idée que l’on se fait des choses qui nous rend heureux ou malheureux.»

Ce que je veux vous dire par là, c’est que nous avons, trop souvent, tendance à croire que les événements jouent en notre faveur ou en notre défaveur.

Or, sachez que les événements de votre vie quotidienne n’ont aucun pouvoir réel sur votre existence, juste un impact émotionnel, qui par ricocher produira en vous une réaction.

Il vous appartient donc d’en contrôler le mécanisme afin de préserver votre moral pour les heures qui suivent.

Dans tous les cas, cela se traduit par cette alternative :

• soit cela vous affecte et se traduit par de la tristesse, du mécontentement ou de la colère, etc.…
• Soit, c’est tout l’inverse et cela vous remplit de joie, de bonheur et d’optimisme.

Or, face aux situations de votre quotidien, vous agissez toujours en fonction de la programmation mentale dont vous avez été sujet. Il s’agit en réalité d’une série d’habitudes liée à votre éducation, à votre niveau étude, à votre environnement culturel et tout ce qui compose votre entourage personnel.

Cela signifie que tout repose sur ce conditionnement qu’est la perception qu’a votre cerveau d’analyser les événements que vous traversez. C’est l’idée que vous vos faites des choses qui vous conduit à être heureux ou malheureux, et non les événements proprement dit. Pour preuve, nous agissons (presque tous) différemment face à un problème ou une situation.

Alors, si votre cerveau a le pouvoir de nous faire agir, il nous appartient d’en comprendre le fonctionnement afin de reprendre le contrôle de nos émotions.

Prenons pour exemple, l’idée de recevoir une lettre dans votre postale.

De quoi s’agit-il au juste ? À quoi pensez-vous ? De la pub ?

Une facture à payer, un relevé de banque annonçant le montant de votre découvert, une relance d’impayé ou …une bonne nouvelle !

À l’heure d’internet et des smartphones, il est peu probable que celle-ci soit écrite de la main d’une personne qui vous estime. Aussi acceptons l’idée que cette lettre vous est adressée par la DRH d’une entreprise dans laquelle vous avez décidé de postuler.

Quelle réponse attendez-vous ? Qu’imaginez-vous ? Encore un de ce courrier de refus ? Une lettre vous indiquant que votre profil est intéressant mais que votre candidature n’est pas retenue.

Eh bien, non ! Imaginons que ce courrier vous annonce que vous avez réussi avec succès votre entretien professionnel. En conséquence, vous recevez cette convocation dans le but de vous convier à la signature de votre contrat de travail pour un salaire annuel de 35000 € /an.

Dans ce cas, je suis certain que vous réagiriez avec joie et enthousiaste. Votre rythme cardiaque augmenterait et vous déborderiez d’énergie… positive. Vous aurez envie de partager cette bonne nouvelle avec le «monde entier».  Bref, vous nageriez dans le bonheur.

Comme vous pouvez le constater; les événements que vous traversez influencent votre comportement mais n’ont aucun impact physique sur vous. Ils ne peuvent vous atteindre qu’ à travers votre état émotionnel.  Et c’est là qu’il faut comprendre qu’il vous appartient de déterminer si cela est bon ou mauvais pour vous car aucune situation n’agit directement sur votre existence.

Aussi, il est donc essentiel d’apprendre à garder le contrôle de votre esprit afin de ne pas succomber à un état émotionnel qui pourrait vous nuire.



Ludovic BEUZERON

Baromètre à jamais bloqué sur le beau temps
Le grand ciel de la vie n'ayant aucun nuage -
L'esprit est exilé dans les bleus ermitages
Où battent tous les coeurs des éternels printemps.

Si le vent est contraire et se fait persistant
Les coudes bien serrés résiste l'équipage -
Les heures veloutées ou dures se partagent
Et pour tenir il faut un moral de battant.

Un verre à moitié plein un verre à moitié vide
Optimisme béat - pessimisme languide -
Aucun des deux ma foi ne serait un bon guide.

Prudence à tout moment est bonne médecine
Dans la réflexion l'avenir se dessine
Terre bien cultivée fait de bonnes racines.

Cependant le planteur se doit d'être optimiste
Mesuré il s'entend - surtout pas alarmiste -
Question de dose dirait un bon alchimiste.

Et où serait le mal de voir tout peint en rose
Ne plus vouloir vêtir des habits gris morose
Rompant à tout jamais avec la sinistrose ?

Suivons le chemin droit et soyons aux aguets
Tout en chantant ma foi car la route est plus gaie
Et dans les bois du coeur pousse un brin de muguet !...


Denis GERMAIN
Octobre 2003

Comme vous le savez peut-être, en novembre dernier, après plus de 12 mois d'activité ininterrompue au sein du centre commercial G La Galerie de Fenouillet (près de Toulouse 31000), j'ai décidé, suite à un problème familial, de rompre prématurément mon bail, stopper mon activité et procéder à la fermeture de mon concept store : Victor Victoria Garett. Ce n'est pas de gaieté de cœur que j'ai pris cette décision car ce kiosque présentait pour moi, l'aboutissement de plus de quatre années de travail et de nombreux projets à venir.

N'ayant pas réussi à revendre mon emplacement et l'ensemble du mobilier, j'ai bien failli tout perdre et voir l'ensemble de mes efforts réduits en poussière par une liquidation quasi obligatoire. Heureusement, en février dernier sous l'oeil attentif de mon bailleur, j'ai pu négocier, une solution amiable, un accord "gagnant-gagnant" qui évitera, in extremis, la faillite de ma société.

Aussi, après six mois de silence, j'ai le plaisir de vous annoncer que la SAS Victor Victoria Garett international, dont je suis toujours le Président, va œuvrer durant ces prochains mois sur un nouveau projet de développement commercial. Pour cela, un nouvel associé est venu me rejoindre et se chargera tout spécialement de cette réalisation. Je vous tiendrais personnellement informé de l'avancement de nos travaux dont les premiers résultats devront être publiés fin 2019.

Pour l'heure, en attendant de procéder à quelques modifications, le site www.victorvictoriagarett.com reste toujours ouvert et disponible au public.

Actuellement, je me concentre sur ma famille, mes travaux de recherche en psychologie, l'écriture d'un prochain livre ainsi qu'une série d'émissions de radio. Comme vous pouvez le constater, je ne reste pas sans rien faire. Je me lève tôt, me couche tard et bien que les journées soient bien remplies, je ne me suis jamais senti autant en forme.

Il est vrai que retrouver un environnement familial stable, proche de sa famille, donne plus d'énergie et rend plus heureux.  

Si cela vous intéresse, j'ai réalisé une modeste série de vidéos intitulée "mon défi des 28 jours" afin de vous faire partager le quotidien de ces dernières semaines et vous raconter mes aventures en famille. Un moyen amusant de reprendre contact avec vous et de tisser un lien durable entre nous.

Vous verrez, c'est réalisé chez moi, sans ambition particulière, sans montage, ni effet, juste avec un smartphone et en situation réelle. Vous allez bien rigoler...

Pour y accéder, il vous suffit simplement de vous rendre sur ma nouvelle page facebook ou de cliquer sur ce lien ci-dessous.

Pour l'heure, je vous remercie d'avoir pris connaissance de ce post, j'espère avoir prochainement de vos nouvelles et vous adresse mes meilleurs vœux de succès.  

Au plaisir de vous lire.

Ludovic BEUZERON

Par ces temps de giboulées, l'humeur des hommes, et celle des femmes aussi, change comme le ciel. Un ami, fort instruit et assez raisonnable, me disait hier : « Je ne suis pas content de moi ; dès que je ne suis plus occupé à mes affaires ou au bridge, je tourne dans ma tête mille petits motifs qui me font passer de joie à tristesse et de tristesse à joie, par mille nuances, plus vite que ne change la gorge des pigeons. Ces motifs, comme une lettre à écrire, ou un tramway manqué, ou un pardessus trop lourd, prennent une importance extraordinaire, comme pourraient faire des malheurs réels. En vain je raisonne et je me prouve que tout cela doit m'être indifférent ; mes raisons ne sonnent pas plus en moi que des tambours mouillés. Et, en un mot, je me sens neurasthénique un peu. »

Laissez, lui dis-je, les grands mots et essayez de comprendre les choses. Votre état est celui de tout le monde ; seulement vous avez le malheur d'être intelligent, de trop penser à vous, et de vouloir comprendre pourquoi vous êtes tantôt joyeux, tantôt triste. Et vous vous irritez contre vous-même, parce que votre joie et votre tristesse s'expliquent mal par les motifs que vous connaissez.
 
En réalité, les motifs qu'on a d'être heureux ou malheureux sont sans poids ; tout dépend de notre corps et de ses fonctions, et l'organisme le plus robuste passe chaque jour de la tension à la dépression, de la dépression à la tension, et bien des fois, selon les repas, les marches, les efforts d'attention, la lecture et le temps qu'il fait ; votre humeur monte et descend là-dessus, comme le bateau sur les vagues. Ce ne sont pour l'ordinaire que des nuances dans le gris ; tant que l'on est occupé, on n'y pense point ; mais dès qu'on a le temps d'y penser, et que l'on y pense avec application, les petites raisons viennent en foule, et vous croyez qu'elles sont causes alors qu'elles sont effets. Un esprit subtil trouve toujours assez de raisons d'être triste s'il est triste, assez de raisons d'être gai s'il est gai ; la même raison souvent sert à deux fins. Pascal, qui souffrait dans son corps, était effrayé par la multitude des étoiles ; et le frisson auguste qu'il éprouvait en les regardant venait sans doute de ce qu'il prenait froid à sa fenêtre, sans s'en apercevoir. Un autre poète, s'il est bien portant, parlera aux étoiles comme à des amies. Et tous deux diront de fort belles choses sur le ciel étoilé ; de fort belles choses à côté de la question.

Spinoza dit qu'il ne se peut pas que l'homme n'ait pas de passions, mais que le sage forme en son âme une telle étendue de pensées heureuses que ses passions sont toutes petites à côté. Sans le suivre en ses chemins difficiles, on peut pourtant, à son image se faire un grand volume de bonheurs voulus, comme musique, peinture, conversations, qui feront, par comparaison, toutes petites nos mélancolies. L'homme de société oublie son foie à de petits devoirs ; nous devrions rougir de ne point tirer un meilleur parti encore de notre sérieux et utile métier, ni de nos livres, ni de nos amis. Mais peut-être est-ce une erreur commune, et de grande conséquence, de ne point s'intéresser selon une règle aux choses qui ont valeur. Nous comptons sur elles. C'est un grand art quelquefois de vouloir ce que l'on est assuré de désirer.

22 février 1908

Alain Émile Chartier (1868-1951)
Propos sur le bonheur (1928)

Il n'est pas inutile de réfléchir sur les folies circulaires, et notamment sur cette « Marie triste et Marie joyeuse » qu'un de nos professeurs de psychologie a heureusement trouvée dans sa clinique. L'histoire, déjà trop oubliée, est bonne à conserver. Cette fille était gaie une semaine et triste l'autre, avec la régularité d'une horloge. Quand elle était gaie, tout marchait bien ; elle aimait la pluie comme le soleil ; les moindres marques d'amitié la jetaient dans le ravissement ; si elle pensait à quelque amour, elle disait : « Quelle bonne chance pour moi ! » Elle ne s'ennuyait jamais ; ses moindres pensées avaient une couleur réjouissante, comme de belles fleurs bien saines, qui plaisent toutes. Elle était dans l'état que je vous souhaite, mes amis. Car toute cruche, comme dit le sage, a deux anses, et de même tout événement a deux aspects, toujours accablant si l'on veut, toujours réconfortant et consolant si l'on veut ; et l'effort qu'on fait pour être heureux n'est jamais perdu.

Mais après une semaine tout changeait de ton. Elle tombait à une langueur désespérée ; rien ne l'intéressait plus ; son regard fanait toutes choses. Elle ne croyait plus au bonheur ; elle ne croyait plus à l'affection. Personne ne l'avait jamais aimée ; et les gens avaient bien raison ; elle se jugeait sotte et ennuyeuse ; elle aggravait le mal en y pensant ; elle le savait ; elle se tuait en détail, avec une espèce d'horrible méthode. Elle disait : « Vous voulez me faire croire que vous vous intéressez à moi ; mais je ne suis point dupe de vos comédies. » Un compliment c'était pour se moquer ; un bienfait pour l'humilier. Un secret c'était un complot bien noir. Ces maux d'imagination sont sans remède, en ce sens que les meilleurs événements sourient en vain à l'homme malheureux. Et il y a plus de volonté qu'on ne croit dans le bonheur.

Mais le professeur de psychologie allait découvrir une leçon plus rude encore, une plus redoutable épreuve pour l'âme courageuse. Parmi un grand nombre d'observations et de mesures autour de ces courtes saisons humaines, il en vint à compter les globules du sang par centimètre cube. Et la loi fut manifeste. Vers la fin d'une période de joie, les globules se raréfiaient ; vers la fin d'une période de tristesse, ils recommençaient à foisonner. Pauvreté et richesse du sang, telle était la cause de toute cette fantasmagorie d'imagination. Ainsi le médecin était en mesure de répondre à ses discours passionnés : «Consolez-vous ; vous serez heureuse demain.» Mais elle n'en voulait rien croire.

Un ami, qui veut se croire triste dans le fond, me disait là-dessus : « Quoi de plus clair ? Nous n'y pouvons rien. Je ne puis me donner des globules par réflexion. Ainsi toute philosophie est vaine. Ce grand univers nous apportera la joie ou la tristesse selon ses lois, comme l'hiver et l'été, comme la pluie et le soleil. Mon désir d'être heureux ne compte pas plus que mon désir de promenade ; je ne fais pas la pluie sur cette vallée ; je ne fais pas la mélancolie en moi ; je la subis, et je sais que je la subis ; belle consolation ! »

Ce n'est pas si simple. Il est clair qu'à remâcher des jugements sévères, des prédictions sinistres, des souvenirs noirs, on se présente sa propre tristesse ; on la déguste en quelque sorte. Mais si je sais bien qu'il y a des globules là- dessous, je ris de mes raisonnements ; je repousse la tristesse dans le corps, où elle n'est plus que fatigue ou maladie, sans aucun ornement. On supporte mieux un mal d'estomac qu'une trahison. Et n'est-il pas mieux de dire que les globules manquent, au lieu de dire que les vrais amis manquent ? Le passionné repousse à la fois les raisons et le bromure. N'est-il pas remarquable que par cette méthode que je dis, on ouvre en même temps la porte aux deux remèdes ?

18 août 1913

Alain Émile Chartier (1868-1951)
Propos sur le bonheur (1928)

Quand on avale de travers, il se produit un grand tumulte dans le corps, comme si un danger imminent était annoncé à toutes les parties ; chacun des muscles tire à sa manière, le cœur s'en mêle ; c'est une espèce de convulsion. Qu'y faire ? Pouvons-nous ne pas suivre et ne pas subir toutes ces réactions ? Voilà ce que dira le philosophe, parce que c'est un homme sans expérience. Mais un professeur de gymnastique ou d'escrime rirait bien si l'élève disait : « C'est plus fort que moi ; je ne puis m'empêcher de me raidir et de tirer de tous mes muscles en même temps. » J'ai connu un homme dur qui, après voir demandé si l'on permettait, vous fouettait vivement de son fleuret, afin d'ouvrir les chemins à la raison. C'est un fait assez connu que celui-ci ; les muscles suivent naturellement la pensée comme des chiens dociles ; je pense à allonger le bras et je l'allonge aussitôt. La cause principale de ces crispations ou séditions auxquelles je pensais tout à l'heure, c'est justement qu'on ne sait point ce qu'il faudrait faire.      

Et, dans notre exemple, ce qu'il faut faire, c'est justement assouplir tout le corps, et notamment, au lieu d'aspirer avec force, ce qui aggrave le désordre, expulser au contraire la petite parcelle de liquide qui s'est introduite dans la mauvaise voie. Cela revient, en d'autres mots, à chasser la peur, qui, dans ce cas-là comme dans les autres, est entièrement nuisible. Pour la toux, dans le rhume, il existe une discipline du même genre, trop peu pratiquée. La plupart des gens toussent comme ils se grattent, avec une espèce de fureur dont ils sont les victimes. De là des crises qui fatiguent et irritent. Contre quoi les médecins ont trouvé les pastilles, dont je crois bien que l'action principale est de nous donner à avaler. Avaler est une puissante réaction, moins volontaire encore que la toux, encore plus au-dessous de nos prises.

Cette convulsion d'avaler rend impossible cette autre convulsion qui nous fait tousser. C'est toujours retourner le nourrisson. Mais je crois que si l'on arrêtait au premier moment ce qu'il y a de tragédie dans la toux, on se passerait de pastilles. Si, sans opinion aucune, l'on restait souple et imperturbable au commencement, la première irritation serait bientôt passée.

Ce mot, irritation, doit faire réfléchir. Par la sagesse du langage, il convient aussi pour désigner la plus violente des passions. Et je ne vois pas beaucoup de différence entre un homme qui s'abandonne à la colère et un homme qui se livre à une quinte de toux. De même la peur est une angoisse du corps contre laquelle on ne sait point toujours lutter par gymnastique. La faute, dans tous ces cas-là, c'est de mettre sa pensée au service des passions, et de se jeter dans la peur ou dans la colère avec une espèce d'enthousiasme farouche. En somme nous aggravons la maladie par les passions ; telle est la destinée de ceux qui n'ont pas appris la vraie gymnastique. Et la vraie gymnastique, comme les Grecs l'avaient compris, c'est l'empire de la droite raison sur les mouvements du corps. Non pas sur tous, c'est bien entendu.

Mais il s'agit seulement de ne pas gêner les réactions naturelles par des mouvements de fureur. Et, selon mon opinion, voilà ce qu'il faudrait apprendre aux enfants, en leur proposant toujours pour modèles les plus belles statues, objets véritables du culte humain.

5 décembre 1912

Alain Émile Chartier (1868-1951)
Propos sur le bonheur (1928)

Lorsqu'un petit enfant crie et ne veut pas être consolé, la nourrice fait souvent les plus ingénieuses suppositions concernant ce jeune caractère et ce qui lui plaît et déplaît; appelant même l'hérédité au secours, elle reconnaît déjà le père dans le fils  ; ces essais de psychologie se prolongent jusqu'à ce que la nourrice ait découvert l'épingle, cause réelle de tout.
Lorsque Bucéphale, cheval illustre, fut présenté au jeune Alexandre, aucun écuyer ne pouvait se maintenir sur cet animal redoutable. Sur quoi un homme vulgaire aurait  dit  : «  Voilà un cheval méchant.  » Alexandre cependant cherchait l'épingle, et la trouva bientôt, remarquant que Bucéphale avait terriblement peur de sa propre ombre  ; et comme la peur faisait sauter l'ombre aussi, cela n'avait point de fin. Mais il tourna le nez de Bucéphale vers le soleil, et, le maintenant dans cette direction, il put le rassurer et le fatiguer. Ainsi l'élève d'Aristote savait déjà que nous n'avons aucune puissance sur les passions tant que nous n'en connaissons pas les vraies causes.

Bien des hommes ont réfuté la peur, et par fortes raisons  ; mais celui qui a peur n'écoute point les raisons  ; il écoute les battements de son cœur et les vagues du sang. Le pédant raisonne du danger à la peur  ; l'homme passionné raisonne de la peur au danger  ; tous les deux veulent être raisonnables, et tous les deux se trompent  ; mais le pédant se trompe deux fois  ; il ignore la vraie cause et il ne comprend pas l'erreur de l'autre. Un homme qui a peur invente quelque danger, afin d'expliquer cette peur réelle et amplement constatée. Or la moindre surprise fait peur, sans aucun danger, par exemple un coup de pistolet fort près, et que l'on n'attend point, ou seulement la présence de quelqu'un que l'on n'attend point. Masséna eut peur d'une statue dans un escalier mal éclairé, et s'enfuit à toutes jambes.

L'impatience d'un homme et son humeur viennent quelquefois de ce qu'il est resté trop longtemps debout  ; ne raisonnez point contre son humeur, mais offrez-lui un siège. Talleyrand, disant que les manières sont tout, a dit plus qu'il ne croyait dire. Par le souci de ne pas incommoder, il cherchait l'épingle et finissait par la trouver. Tous ces diplomates présentement ont quelque épingle mal placée dans leur maillot, d'où les complications européennes  ; et chacun sait qu'un enfant qui crie fait crier les autres  ; bien pis, l'on crie de crier. Les nourrices, par un mouvement qui est de métier, mettent l'enfant sur le ventre  ; ce sont d'autres mouvements aussitôt et un autre régime  ; voilà un art de persuader qui ne vise point trop haut.

Les maux de l'an quatorze vinrent, à ce que je crois, de ce que les hommes importants furent tous surpris  ; d'où ils eurent peur. Quand un homme a peur la colère n'est pas loin  ; l'irritation suit l'excitation. Ce n'est pas une circonstance favorable lorsqu'un homme est brusquement rappelé de son loisir et de son repos  ; il se change souvent et se change trop. Comme un homme réveillé par surprise  ; il se réveille trop. Mais ne dites jamais que les hommes sont méchants  ; ne dites jamais qu'ils ont tel caractère. Cherchez l'épingle.

8 décembre 1922

Alain Émile Chartier (1868-1951)
Propos sur le bonheur (1928)