Apprenez à organiser votre repos autant que votre travail

Pour ne pas réaliser cet équilibre physico-psychique permanent, vous trouvez une foule de mauvaises excuses ; il est, pour un intellectuel, difficile de s’interrompre dans son travail pour se livrer à un exercice physique. La vie moderne vous entraîne et vous croyez n’avoir pas le temps de consacrer à l’hygiène les heures ou les minutes qui cependant sont indispensables.

Apprenez à organiser votre repos autant que votre travail. Rien de tel que la marche pour aérer l’esprit et lui rendre sa souplesse et sa vigueur. Cependant, vous hésitez à consacrer une demi-heure à la marche, sous prétexte que vous avez un travail urgent à livrer.

Vous ne réfléchissez pas à ceci : Une marche au grand air, ne serait-ce qu’un quart d’heure, avant d’entreprendre un travail, est le meilleur adjuvant pour l’esprit. Ce n’est pas un quart d’heure perdu, c’est une demi-heure gagnée ; les idées qui ne venaient pas parce que vous étiez alourdi, arrivent en foule, après quelques minutes d’aération.

Vous surprenez vite l’étroite relation entre le corps et l’esprit, les services mutuels qu’ils peuvent se rendre. Il y a plus à glaner que l’aération, l’afflux des idées se manifeste dans cette marche au grand air. Elle provoque l’influence sur notre organisme des forces de la nature. Ce dynamisme ambiant vous communique de l’énergie. Aidée récupérait sa puissance en touchant le sol.

Tout ce que vous entreprenez, dans n’importe quel métier, doit toujours être appuyé sur la nature, sinon vous exécuterez une œuvre instable et qui n’aura aucune solidité.

(À suivre...)



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