Pour maintenir une bonne santé...

Comment maintenir en nous cet état de santé physique si précieux ?

Vous savez que le corps est inséparable de l’âme. Le psychisme de l’individu est en réalité en fusion intime avec le physique; l’un ne peut se passer de l’autre. Pour posséder l’optimisme, l’entrain, la foi, l’espérance, la confiance dans le succès, le goût du risque, la confiance dans l’avenir, il faut avoir une bonne santé, une puissante vitalité.

La vitalité est cet état qui exprime la vigueur du tempérament. Il a pour point de départ le bon état fonctionnel des glandes endocrines, la thyroïde, les surrénales, l’hypophyse, les glandes sexuelles, le foie.

Le sujet chez qui ces glandes sont en défaut se montre fatigué, triste. Ses glandes sont déficientes, ce qui le rend sujet à la fatigue physique et morale : le foie, les glandes sexuelles, la thyroïde, les surrénales sont affaiblies. C’est leur insuffisance qui fait naître la dépression, la neurasthénie.

Le Professeur Laignel-Lavastine conseille de s’enquérir avec précision de l’état fonctionnel de ces glandes d’après une analyse spéciale du sang : “le test interférométrique” (Hirsch). Les travaux de Guillaumin ont rendu la question pratiquement applicable.

L’examen clinique d’ailleurs, l’étude de l’individu, de sa vie, de son caractère, attirent rapidement l’attention du médecin endocrinologiste. Le livre de Léopold Lévi, sur “Le tempérament et ses troubles” est très intéressant pour chacun de vous, même pour ceux qui n’ont pas d’initiation médicale. Sans être médecin, il faut connaître les données de la science biologique moderne sur le fonctionnement de ces glandes : apprenez comment les maintenir en bon état par l’hygiène respiratoire (thyroïde), digestive (foie), circulatoire.

Mêlez à votre alimentation des substances riches en vitamines : lait cru, beurre cru, carottes râpées, tomates rouges, oranges, citrons, légumes crus ou cuits à la vapeur, germe de blé, levure de bière fraîche, pommes, poires, etc.

Pour sauvegarder le foie, il faut surveiller l’hygiène alimentaire : s’abstenir d’aliments malsains, ne jamais s’autoriser à consommer de l’alcool, des liqueurs, un apéritif, un cocktail. Il est mieux de ne pas fumer et d’éviter les tabagies, car vivre dans une atmosphère enfumée est aussi funeste que de fumer soi-même.
Initiez-vous à connaître le rôle de la lumière, de l’air, de l’exercice et du naturisme.

Ces méthodes modernes maintiennent les endocrines en bonne santé, préparent indirectement l’enthousiasme, l’optimisme, l’entrain, la gaîté, le succès. Est-il nécessaire d’être un homme parfait au point de vue physique pour acquérir l’optimisme et la bonne humeur ?

(À suivre...)



► COMMENT ME SOUTENIR ?
Comme vous pouvez le constater, aucune publicité sur mes vidéos, aussi J’AI BESOIN DE VOTRE SOUTIEN.
Devenez contributeur Tipeee, faites un don à partir de 1 €
💰https://fr.tipeee.com/ludovicbeuzeron